
S1EP3 當自己的老闆好自在?真的嗎?!
【S1EP3|島語之聲】當自己的老闆好自在?真的嗎?!
主持人:紀可恩社工師…

S1EP2 戀愛動物協會會長駕到!易戀體質的叢林之旅
【S1EP2|島語之聲】戀愛動物協會會長駕到!易戀體質的叢林之旅
主持人:紀可恩社工師…

S1EP1 社交來襲!社恐人準備接招~社恐人的生存守則
【S1EP1|島語之聲】社交來襲!社恐人準備接招~社恐人的生存守則
主持人:紀可恩社工師…

如何找回你的生涯自信心
文 / 朱桓宥 諮商心理師
你清楚自己的生涯目標嗎?
有沒有信心繼續往目標前進呢?
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我們可能會在生涯的路上
因為眼前的困境失去目標與信心
如:考試失利、職場不順利、失業
這個時候可以從以下的面向去自我引導:
(一)…

安慰,也能用五種愛的語言來表達嗎?
文 / 唐愛果 諮商心理師
「不知道怎麼安慰朋友怎麼辦?」
在上一則貼文中,我們分享了…

如何愛自己,為自己的心充電?
文 / 綦珮如 諮商心理師
我們總是擔心手機沒電,
卻很少停下來思考:自己是否也需要充電?
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我們總是擔心手機沒電,卻很少停下來思考:自己是否也需要充電?
如果我們的心是一顆電池,當前的電量還剩下多少?
當身體感到疲累時,我們知道透過睡覺或休息可以恢復體力
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但若是心裡感到疲憊呢?
該如何為自己充電、找回內心的平靜?
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生活中的壓力無處不在,無論是工作中的緊張節奏、人際關係的摩擦
還是家庭中的責任,都可能讓我們感到喘不過氣
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當壓力逐漸累積,內心的疲憊感可能導致煩躁、倦怠
甚至影響工作效率與生活品質
(一)…


