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【專業嚮導】游千慧 諮商心理師
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擺脫「神複製」的代間傳遞
文 / 何淑梅 諮商心理師
「你跟你的爸/媽好像哦!」
這句話裡除了基因遺傳,還隱含了一種深層影響,那就是「代間傳遞」。
從價值觀、情緒反應到人際互動,父母的行為模式常悄悄在我們身上複製,
即使我們內心抗拒,卻往往不自覺地延續著這些模式。
以下四步驟,幫助你甩開不健康的傳承,走出屬於自己的路:
❶…