島語文集

2026 【擁抱關係裡的刺蝟】親密關係探索團體

總是在關係中反覆受傷,卻又渴望被深刻理解? 來到這裡,與有相似經歷的夥伴一起 - 探索自我、擁抱真實,重新找回愛的勇氣 - 點擊填寫報名表單 在親密關係中,我們總渴望靠近,卻常在不知不覺中彼此刺傷… – 當愛裡出現了摩擦,那些說不出口的委屈、難以控制的情緒,或是似曾相識的爭吵模式, 常常讓我們感到無力、困惑,甚至開始懷疑自己是不是不值得被愛... 其實,這些反應背後都藏著我們內心深處最真實的渴望,以及過去生命經驗留下的痕跡 – 或許你正為了關係感到迷惘,又或許你正努力想打破那些不斷重演的互動迴圈 透過六次的團體,我們一起…

【助人者】專案晤談

助人者辛苦了 在承接他人情緒與健康的同時, 你是否也感到疲憊與心累? 別忘了,卸下「助人者」的角色後, 我們也只是需要被照顧的普通人。 透過諮商與晤談, 給自己一段好好呼吸的時間, 整理情緒、釋放負擔 當內在被好好照顧, 我們才能更有力量, 繼續在生活與不同角色中發揮美好的影響力 - 點擊填寫報名表單 方案資訊: - 提供對象:助人相關工作者(如:心理師、社工/社工師、護理師、警察、醫師、照服員、教保員、幼教老師、輔導老師等) 執行方式:由心理師與您進行一對一晤談,最多進行六次晤談 晤談時間:單次50分鐘 晤談費用:…

2026 實習心理師【與你同行】方案

人生路上,總會遇到壓力、迷惘或低潮時刻 但這些感受值得被看見與理解 - 實習心理師是一群懷抱熱忱與專業知識的準心理師 願意在您需要的時刻,成為您的傾聽者與同行者 一同走過這段生命旅程 - 點擊填寫報名表單 生命的浪潮總是起起伏伏,也許,你正經歷: …

【115年度青壯世代心理健康支持】方案

在求學、工作與人際關係中奔波, 若你時常感到疲憊、迷惘、甚至喘不過氣 請記得:這些都是面對生活壓力時,很正常的心理反應 島語心理諮商所配合衛福部「115年度青壯世代心理健康支持方案」, 提供…

越想越亂的時候,先回到原本的問題吧!

文 / 黃傳益 諮商心理師 不是問題太難,而是我們被延伸出來的問題困住了 - 你是不是也有過這種經驗: 一個小問題,越想越多,最後整個腦袋打結,卻還是沒做出決定? 其實,很多時候不是問題太難,而是我們被「延伸出來的問題」困住了 生活中常見的卡關瞬間 - 想吃什麼晚餐,卻一路想到營養、距離、價格、CP值 原本只是「吃一餐」,最後變成一連串無限比較 時間過去,決定沒做,還多了一堆煩躁 為什麼會越想越亂? - 延伸問題看起來都很重要 問題之間彼此有因果關係 不知不覺中,忘了「一開始真正要解決的是什麼」 試著這樣做看看 - 問問自己:「我原本的問題是什麼?」 區分「核心問題」與「延伸問題」 先處理最關鍵的一題,而不是一次解完全部 心理諮商在做什麼? - 協助你看見真正卡住你的「原本問題」 理解為什麼延伸問題會這麼重要 找到對的提問,思緒才有出口 有時候,答案不是想更多 而是回到最一開始,那個單純卻被忽略的問題 …

【衛福部心理健康支持】方案

因應近日北捷事件, 若你感到不安、焦慮、睡不好、情緒起伏, 請記得:這些都是正常的心理反應 島語心理諮商所配合「衛福部心理健康支持方案」, 提供…
預約諮商
Appt.