島語文集

文 / 唐愛果諮商心理師 歲末年終要和2023年告別了，回顧這一年的經歷，你帶著自己走過多少悲傷與欣喜的時刻呢？ 生命總是如此，我們在一次又一次的考驗之中，跌宕起伏 原以為不能撐過的苦痛，逆境中還算是熬過來了，驀然回首，才發現心中其實蘊含著內隱的價值與力量啊！ 想起碩班上課的時候，聽老師分享過一個  關於靈魂的約定 「其實你的靈魂，早在決定要來到這個世界上之前，就已經安排好要和哪些人相遇，學會哪些課題了。」 「想一想，你的靈魂使命是什麼？想在這輩子體驗什麼、學會什麼、獲得什麼？最後再帶著圓滿跟和諧的心情離去呢？」 這個說法，成為我時不時會思考的問題；同時也隨著生命歷程的發展，出現不同故事和答案。 今年的我，好像越來越能觸碰到靈魂深處，想帶給自己的核心使命是什麼了，也開始真正領悟到身邊的愛人們，傳達給我的安全感和相信；開始讀懂他們愛的語言與呵護；開始相信我的世界是美好的，一切都是最好的安排。 看似簡單的道理，卻花上我好大的力氣和心力，才一步一步走到今天。 受困其中的時候很不容易；脫困之後，更難將自己帶離。 因為要覺察的議題不只是意識層面的思考，更多時候是來自於潛意識的人際驅動與慣性。 學會臣服於生命，由它來帶領我前行，是這陣子一直在練習的課題。 看完宮崎駿的電影《蒼鷺與少年》後，回想起生命中愛我的家人朋友們，在近期對我說出類似的話語，似乎是在喚醒我意識到自己靈魂的核心課題。 ：「要相信會有那麼一個人，愛著你所有的狀態，就算是焦慮、脆弱、受傷、不堪的時候，仍然愛著你、保護你、珍惜你的存在。」 ：「要相信自己不需要做任何事來換取，就會有人來愛你。因為你一直都是那麼值得被愛的。」 ：「我們的不完美也是一個人的溫度。」 而我猜想這一切的一切，大概是在暗示著…

面對生活的壓力與挫折，我時常害怕去面對不夠好的自己，不斷地努力、勇敢、堅強，試圖掩蓋內心的脆弱，常常忘了給自己溫柔與關懷。你也是嗎？