島語文集

文 / 朱桓宥 諮商心理師 你期待滿意的親密關係，卻常常事與願違嗎？ 孤單的感覺常常會把人推向有毒的關係裡 (指容易使身心出現問題的關係) 當一個人因為孤單而把伴侶看得過分重要，而伴侶無法同等回應 失望將是必然的經驗 原生家庭對於關係的影響？ - 有毒的關係始於原生家庭，延伸至伴侶 最後停留於社會價值中，怎麼說？ 如果小時侯父母習慣用心理控制、情緒勒索等手段掌控孩子 甚至阻止他向外發展人際關係，孩子就容易產生情緒依賴 - 長大後意識到親子關係中經歷了許多負面經驗 試圖遠離又有情緒依賴問題的他 會下意識地向外尋找伴侶來替代父母的角色 在經歷失望分手後，仍無法耐住孤單 只好再度尋找下一段不平衡的關係 單身不等於不成功 - 社會價值是如何推波助瀾有毒的關係呢？ 社會將「有無另一伴」當作成功人生的必要條件，而不是你能在生活上得到多少滿足感 所以人也會為了不單身，接受有毒的關係，最終傷害身心健康 - 在有毒的關係中，人常常無法意識到自己正處於大量的耗損中 只知道過得不好，並靠著各種方式補足匱乏感，而效果仍有限 找回自己的內在需求 - 諮商可以協助你把從過去到現在累積的情緒釋放出來 並依照你的角度看清楚關係模式以及被自己漠視的內在需求 在深度的探索後，你將再度燃起行動或選擇的能力 改變關係的狀態 …