文 / 王紹洹 實習心理師 或許你曾經問過自己，「為什麼我總是EMO、心情不好？是不是我有問題？」 其實，這樣的困惑並不罕見，許多人在面對壓力時，都會有類似的感覺 然而，這並不代表你必須自己承擔所有困難，或是忽視內心的聲音 身為實習心理師，我們理解這樣的情況對每個人來說都很正常 而心理諮商正是一個幫助我們探索與調適這些情緒，找回生活平衡的方法 心理諮商是探索內心的燈塔 - 在忙碌奔波的生活中，我們可能時常忽略了自己的心理健康 直到情緒變得難以承受，才開始反思自己是否需要幫助 近期我們的社會面臨許多變動，無論是現代速食戀愛帶來的孤獨、家庭關係與代溝， 或是人際互動的衝突或疏離，這些挑戰往往讓我們感到焦慮、困惑或無助 - 而心理諮商的目的，就是為了幫助你理解自己、釐清情緒，練習如何應對生活中的不確定與挑戰 透過陪伴，找回內在穩定的安全感 - 作為實習心理師，我們的角色是幫助你發現與處理那些可能被忽視或難以解釋的情緒， 無論是來自家庭、工作、還是人際關係的壓力。每個人的困擾都是獨特的 我們共同創造一個安全的空間 讓你能夠放心地表達內心的感受 透過實習心理師的陪伴，我們可以重新認識自己，找回對生活的控制感。 心理諮商並不是「只有心理有問題的人才需要」 - 何人都可以透過這個持續調整的過程 進一步了解自己，並學會如何因應和處理生活中的各式挑戰 - 如果你正在經歷壓力，或是感到情緒低落 正在考慮是否需要、或想嘗試心理諮商 島語的實習心理師將在這裡聆聽你的心情 陪伴你度過這些目前困擾著你的難關 實習心理師服務方案內容 - ❶…

文 / 紀可恩 社會工作師 不知道你有沒有發現？ 島語的嚮導當中 除了有大家相當熟悉的心理師之外 也有社工師提供大家心理輔導的服務喔！ - 也許你會好奇 社工師在心理輔導的過程會有什麼不同呢？ 且讓我佔用你一些時間介紹一下吧！ 與心理師不同之處 - 社工師做為社會服務的專家 我們經常會需要 結合社會、生理與心理的觀點 來提供服務 我們也會幫助服務對象思索自身可用於回應困境的資源 與心理師相同之處 - 我們各自都有不一樣理論基礎與觀點 來引導島主們探索自己 - 以我自身為例 我認為一個人的困境不僅僅是他自己的議題 更多時候是  源自於環境所帶來的影響 而這些影響除了能讓我們建構面對挑戰的力量外 也可能會帶給我們限制 社工師的心理輔導 - 因此在我的會談室中 我經常會 陪伴島主們一起去看見自己所身處的環境 將視野從聚焦自身 可以也多一點看見環境為自己帶來的改變 相信問題才是問題，人不是問題 - 我相信 人不是問題，問題才是問題 的觀點 - 只有我們能將自身與問題分隔開來 我們方能夠具備主動性去回應問題 - 如果下一次你來到島語時想尋求嚮導支持時 也歡迎你預約社工師的服務喔！ - ⭐️我是紀可恩社會工作師⭐️ …