無所不在的童年「情感忽視」

無所不在的「情感忽視」

讓我們一起來撫平，深埋在童年時期的隱形傷口

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你曾經有過這樣的感受嗎？

這些情感經歷，有時候如此隱匿，難以察覺

但它們卻在你心中留下了深刻的印記

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這一切的背後，可能是「童年情感忽視（Childhood Emotional Neglect）」的影響：

這是一種在成長過程中，當照顧者無法回應或滿足孩子情感需求的情形

孩子會感受到自己的情感不重要，久而久之，會懷疑自己的存在意義

甚至在日後的生活中出現過度努力、過度堅強等情況，影響自我概念和親密關係。

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以下是幾個常見的行為特徵與心理狀態，讓你自我辨識是否曾經經歷過情感忽視：

情感表現方面

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人際關係方面

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自我認知方面

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若你發現自己有這些感受，不要急於自我批評

我們都會在生活中遭遇挑戰，特別當我們的情感需求未能得到充分回應時面對這些情感困境
我們首先需要勇氣去覺察自己，接納自己
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在下一篇，我們將進一步討論情感忽視的成因、及如何逐步治癒這些隱形的傷口

在這段過程中，如果你感到不適
請記得照顧自己，保持與不合適的關係距離
並尋求信任的諮商心理師的陪伴，一起走過這段治癒旅程

諮商與輔導預約表單：https://reurl.cc/97ED7x

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期待能為你提供專業有品質的諮商服務