我們都會好起來的

文 / 李郁琳 臨床心理師

最近在看韓劇《低谷醫生》時,劇中的身心科醫師講了一段讓我印象深刻的話:
他告訴女主角漫長的回診終於可以畫下句點
在送她離開診所時,女主角環顧診所四周
看到許多如同她一般來診所尋求協助的人們
醫師說:「就如同想看書會到圖書館,想看畫會到美術館一樣
這些人都是想變健康才來這裡,所以他們都會好起來的……。」

女主角問,什麼叫做「好起來?」
醫師做了一番回應,但部分用字遣詞我不完全認同
我覺得應該是翻譯的落差
所以我加入自己的想法

相信自己,有能力去面對

稍微修改了一下:「好起來,是指願意接納或承認現狀
相信即使未來可能又會遇到不好的事情
但沒關係,我也有能力去承受或面對
如果好起來了,就會這樣相信,相信自己是有能力面對的」

懷疑自己真的好起來

我在諮商室遇到很多身心俱疲的個案
他們也會懷疑自己是否有好起來的一天?
我對此抱持樂觀,因為對於懷揣不安
但仍勇敢踏進諮商室
努力想讓自己健康的人來說

這份動機非常強烈,也很不容易


成為盟友,看向朝陽

而我,願意成為你們在走向身心健康這條路上的盟友
希望你們也能相信
就算現在心情在低谷,也終有機會看見朝陽☀️

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