我們什麼都做了,我們仍然未定義關係

文 / 孫吉莅 諮商心理師

那段未定義的關係 …
有時,我們和某人相處了一段時間
分享生活、牽手擁抱、甚至彼此在意
卻怎麼樣都無法說出口:「我們到底是什麼關係?」

當我們能在關係裡覺察自己的需要

你可能會反覆問自己:
「我們這樣,算在一起嗎?」
「是不是我太黏太想要確定關係了?」
「我是不是該再多等一下,他就會更明確了?」
這些反思的瞬間,其實已經是你開始察覺自己的需要
而這份察覺,是走向成熟與自我對齊的重要一步

或許你該知道 …

很多陷入未定義關係的人,其實內心帶著「不安全依附」
我們可能在過去的經驗中學會壓抑需要、避免衝突
但你可以開始學會辨認自己的需求,並勇敢說出來
你值得一段——讓你感到自由,也能感受到愛的關係

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