用諮商來找到滿意的親密關係
文 / 朱桓宥 諮商心理師
你期待滿意的親密關係,卻常常事與願違嗎?
孤單的感覺常常會把人推向有毒的關係裡 (指容易使身心出現問題的關係)
當一個人因為孤單而把伴侶看得過分重要,而伴侶無法同等回應
失望將是必然的經驗
原生家庭對於關係的影響?
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有毒的關係始於原生家庭,延伸至伴侶
最後停留於社會價值中,怎麼說?
如果小時侯父母習慣用心理控制、情緒勒索等手段掌控孩子
甚至阻止他向外發展人際關係,孩子就容易產生情緒依賴
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長大後意識到親子關係中經歷了許多負面經驗
試圖遠離又有情緒依賴問題的他
會下意識地向外尋找伴侶來替代父母的角色
在經歷失望分手後,仍無法耐住孤單
只好再度尋找下一段不平衡的關係
單身不等於不成功
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社會價值是如何推波助瀾有毒的關係呢?
社會將「有無另一伴」當作成功人生的必要條件,而不是你能在生活上得到多少滿足感
所以人也會為了不單身,接受有毒的關係,最終傷害身心健康
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在有毒的關係中,人常常無法意識到自己正處於大量的耗損中只知道過得不好,並靠著各種方式補足匱乏感,而效果仍有限
找回自己的內在需求
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諮商可以協助你把從過去到現在累積的情緒釋放出來
並依照你的角度看清楚關係模式以及被自己漠視的內在需求
在深度的探索後,你將再度燃起行動或選擇的能力
改變關係的狀態
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