心理師也會去看心理諮商嗎？
文 / 彭韡 諮商心理師
【歌曲分享】Alec Benjamin 我把我的治療師送去治療
Alec Benjamin 最近出了一首新歌〈我把我的治療師送去治療〉，
用自嘲的方式，唱出了很多人踏入心理諮商時曾有過的想法：
我的生活這麼艱難、生命簡直是一團混亂，會不會讓心理師聽了也有很大的壓力，被我的情緒感染跟著憂鬱了起來？
對於這個問題，我的回答是：
雖說受影響的程度因人而異，但心理諮商畢竟是建立在人與人之間的連結上才得以進行的工作
要說 0 影響，那大概也是不太可能的事情
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不過在心理師的專業養成中，我們都會學習如何去意識自己正在受到的影響
評估這會不會影響到自己的身心狀態跟專業工作
並學習如何排解
心理師也會去諮商嗎？Yes！
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如果你真的會對此感到擔心，
這也會是個很適合在諮商中提出來跟你的心理師討論的議題
不過，當面臨到棘手的個案
有沒有可能讓心理師需要去尋求其他心理師的協助？
答案是Yes
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心理諮商沒有正確的答案
哪怕是再有經驗的心理師
也可能會遇到一些情境讓自己感到猶豫該如何是好
因此，有不少的心理師會尋求 專業督導
也就是尋求其他（通常是更資深的）心理師的協助，
幫助自己釐清在接案過程中的思路
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尋找是否存在盲點，或討論如何處遇能更有效地幫助個案
只是要注意，哪怕目的是尋求專業督導
心理師也必須徵得你的同意，才可以把你們諮商中的內容
無論是直接呈現錄音檔或是經心理師另外彙整
提供給其他心理師，這才是符合倫理的行為
要／不要透露諮商的資訊，由你決定！
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而心理師去督導的過程中
可以透露多少、可以用什麼形式透露你的資訊，
都是你可以作主決定的部分喔！
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話說回來，在我不負責任的統計中
心理師尋求心理諮商的比率，確實比一般社會大眾要高
不過這並不是因為從事心理師工作會讓心理很不健康
而是因為心理師的族群對於這項資源更為熟悉
更知道如何近用
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而我也可以大方的承認
哪怕平常的工作是為人排憂解煩，心理師終究也是人，也會有自己要面對的生活、自己存在的盲點
坦承自己存在弱點，
接受自己有時候也需要他人的協助，這正是一種勇氣的表現
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這是我在專業工作中的其中一項學習，
希望也能讓你受用！
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