你一直撐著，不是因為不累，而是太習慣扛

–

當家裡有一個人比你更需要被照顧，
你便默默把自己活成「不需要麻煩別人」的樣子

你學會觀察、體貼，了解別人的期待，
努力把一切做到好，不讓人失望

你也總是很努力，把壓力、害怕或難過的感覺收好，
不讓自己成為他人的負擔

–

可是越是這樣，心裡卻越來越委屈
你不吵不鬧，只能默默等待，有人能發現你的辛苦
可當真的有人靠近、問你「你還好嗎？」

你卻笑著說「沒事」，讓別人安心，也讓自己繼續撐住
甚至對自己說：「這是我選的」
但你心裡知道，要討拍、要求救，好難好難

–

可是越是這樣，心裡卻越來越委屈
你不吵不鬧，只能默默等待，有人能發現你的辛苦

可當真的有人靠近、問你「你還好嗎？」

你卻笑著說「沒事」，讓別人安心，也讓自己繼續撐住

甚至對自己說：「這是我選的」
但你心裡知道，要討拍、要求救，好難好難

–

你值得好好地休息
允許自己在某個時刻，放下「堅強」的標籤
讓自己也能被照顧、被理解。

當你慢慢鬆開那份過度用力的堅強，
疲憊與孤單也能逐漸退去，
在意你的人，也才能真正靠近

–

如果你不知道怎麼開始照顧自己
沒關係。你不需要一個人撐下去

讓諮商陪你走一段，以自己為重
學會好好照顧這個從未被忘記的你。

諮商與輔導預約表單：https://reurl.cc/97ED7x

–

歡迎來島語，聊聊你的島嶼

期待能為你提供專業有品質的諮商服務