不太會安慰別人怎麼辦？ - 島語心理諮商所

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當身邊的人情緒低落時，你是否也曾經感到手足無措，不知道該說什麼才好
其實安慰不需要說很多話：
而是 用心去靠近與陪伴，讓對方知道他不是一個人

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停——停下來感受當下

先別急著給建議，也不要急著分享自己的經驗
此刻最重要的是，讓對方知道你在聽，在這裡，陪他待在情緒裡

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看——看見對方的需要

留心觀察對方的語氣、神情、行為

他想被聽見嗎？想被理解嗎？

或許，只是希望你靜靜陪著他

你能給的「不一定是答案，而是一份理解與在意」

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聽——傾聽他真正在意的部分

不要急著插話或解釋，請聽他的故事、他的情緒

用耐心和溫柔告訴他，我在這裡，我願意聽你說

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行——用行動表達支持

當你理解他的需要，可以是
一起吃頓飯一個輕輕的擁抱、或是靜靜陪他走一段路

「溫柔的行動，能傳遞出比言語更多的力量」

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我們不需要成為完美的安慰者

只需要在對方需要時，用一份真誠的心陪他走一小段路

這份陪伴就是最美的支持

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期待能為你提供專業有品質的諮商服務