【你想活出怎樣的人生？】

歲末年終要和2023年告別了，回顧這一年的經歷，你帶著自己走過多少悲傷與欣喜的時刻呢？

生命總是如此，我們在一次又一次的考驗之中，跌宕起伏；原以為不能撐過的苦痛，逆境中還算是熬過來了，驀然回首，才發現心中其實蘊含著內隱的價值與力量啊！

想起碩班上課的時候，聽老師分享過一個
#關於靈魂的約定

「其實你的靈魂，早在決定要來到這個世界上之前，就已經安排好要和哪些人相遇，學會哪些課題了。」

「想一想，你的靈魂使命是什麼？想在這輩子體驗什麼、學會什麼、獲得什麼？最後再帶著圓滿跟和諧的心情離去呢？」

這個說法，成為我時不時會思考的問題；同時也隨著生命歷程的發展，出現不同故事和答案。

今年的我，好像越來越能觸碰到靈魂深處，想帶給自己的核心使命是什麼了，也開始真正領悟到身邊的愛人們，傳達給我的安全感和相信；開始讀懂他們愛的語言與呵護；開始相信我的世界是美好的，一切都是最好的安排。

看似簡單的道理，卻花上我好大的力氣和心力，才一步一步走到今天。
受困其中的時候很不容易；脫困之後，更難將自己帶離。
因為要覺察的議題不只是意識層面的思考，更多時候是來自於潛意識的人際驅動與慣性。
學會臣服於生命，由它來帶領我前行，是這陣子一直在練習的課題。

看完宮崎駿的電影《蒼鷺與少年》後，回想起生命中愛我的家人朋友們，在近期對我說出類似的話語，似乎是在喚醒我意識到自己靈魂的核心課題。

：「要相信會有那麼一個人，愛著你所有的狀態，就算是焦慮、脆弱、受傷、不堪的時候，仍然愛著你、保護你、珍惜你的存在。」
：「要相信自己不需要做任何事來換取，就會有人來愛你。因為你一直都是那麼值得被愛的。」
：「我們的不完美也是一個人的溫度。」

而我猜想這一切的一切，大概是在暗示著 #全然地相信 ，是我這輩子想學會的課題吧。

全然地相信自己是被愛著的；
全然地相信仍然有無條件的愛存在；
全然地相信自己能被關係好好接住；
也全然地相信生命本身是如此美好的存在。

當學會練習全然地相信之後，我想我已經找到來這世界上，最核心的靈魂使命是什麼了。就是把這樣的全然和相信，再帶給更多更多的人。

從善待自己開始做起，再到回饋給最親近的愛人們；心有餘力，再來陪伴正受困於苦難中的人；最後，全然地相信，這樣的精神會被蔓延到很遠很遠、很久很久以後，人們的記憶當中。

我想這大概是2023年從生命中送來的禮物吧。
直到現在，生活中不可或缺的存在，依然出現在我眼前，很珍惜也很感謝。

儘管歷經了許多挫折和不容易，也並不總是活得如外在看到的一樣光鮮亮麗，不過…這就是我的人生呀，也是我想活出的人生。

你呢？
你想活出什麼樣的人生？
一起探尋靈魂的使命吧！

文 / 唐愛果諮商心理師